Беседка |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Беседка » Здоровье + Психосоматика » Очищение всего от всего
Отдельная тема для всяких полезностей, вроде очищающих кровь (ЖКТ и т.п.) напитков или продуктов.
А также для различных процедур, которые способствуют очищению организма.
P.S. если вы знаете иную точку зрения на тот или иной продукт, то огромная просьба об этом высказываться!!!!
Карта темы:
Продукты, которые помогут вам провести генеральную уборку в организме
Очищение крови и лимфы
Очищающий напиток
Теги: питание
Продукты, которые помогут вам провести генеральную уборку в организме
Лимоны
Не даром наши мамы и бабушки с первыми признаками простуды старались сразу же напоить нас чаем с лимоном. И дело совсем не в том, что они думали, будто витамин С — супер-оружие против вирусов. На самом деле, его супер-сила состоит в том, что он помогает конвертировать токсины в водорастворимые формы, которые в таком виде гораздо проще выводятся из организма. Также лимоны стимулируют работу печени и очищают кровь. На диете Дюкан разрешен сок лимона. Сам лимон есть не рекомендуется
Свекла
Свекла — настоящая витаминная бомба! И если до этого вы обходили ее стороной, рекомендую пересмотреть свое мнение. В ней много бета-каротина, магния, кальция, цинка, железа и таких витаминов, как С, В3 и В6. Они помогают нашей печени и желчному пузырю разрушать токсины, а клетчатка улучшает пищеварение и процесс ликвидации отходов. Для очистки организма рекомендуется употреблять в сыром виде с зеленью и соком лимона.
Зеленые овощи
В зеленых овощах содержится большое количество хлорофилла. Он помогает нашему организму очищаться от тяжелых металлов, токсинов, гербицидов и пестицидов. Зелень, огурцы, стебли сельдерея, брокколи, проростки сои или пшеницы и так далее — все это помогает вашему организму. Они являются основными строительными блоками любой полноценной и здоровой диеты, а также помогают в очистке крови и насыщении ее кислородом.
Морские водоросли
В морских водорослях содержится огромное количество антиоксидантов, которые приводят в порядок нашу кровь и укрепляют пищеварительную систему. Альгиновая кислота, которая содержится в водорослях, впитывает токсины из пищеварительного тракта. Также в них содержится огромное количество полезных минеральных веществ. В той же морской капусте (ламинарии) содержится хлор, калий, натрий, магний, кремний, фосфор, йод, кальций, железо, цинк, ванадий, марганец, никель, кобальт и молибден.
Кинза
Кинза стоит отдельного упоминания, так как она помогает нашему телу избавляться от тяжелых металлов, которые могут привести к депрессии, раку, гормональным проблемам и проблемам с щитовидной железой. Химические соединения в кинзе связывают эти токсины, вытягивают их из крови, тканей и органов. И помогают нашему организму избавляться от этого неприятного груза.
Очищение крови и лимфы
По рецепту народной медицины кровь и лимфа
очищаются, если пить смесь свежих соков. Тем более, когда они подходят по диете Дюкан (с этапа Чередование, в БО дни). Овощи измельчите и отожмите сок.
- 2 ст. л. сока моркови
- 1 ст. л. сока свёклы
- 2 ст. л. сока огурца
Лучшие рецепты детоксикации
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
3. Свекольный сок.
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
4. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
5. Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.
ТЮБАЖ
Основные правила
1. На тюбаж отводится 24 часа жизни, помнить об этом.
2. Для полной очистки необходимо провести 10-12 процедур. Далее 2-3 раза в год.
3. Лежание на грелке - не менее 4х часов. А лучше 6-8 часов.
4. Внимательно изучать все, что выходит, т.к. тюбаж является диагностической процедурой. Во время и после тюбажа можно выявить: язву, камни печени и пожелудочной, наличие гельминтов, геморрой, слабую или сильную перистальтику кишечника и вроде что-то еще...)
5. Не пить ничего лишнего, никакой левой воды!!!
Начинаем тюбаж
На голодный желудок, даже не умываясь.
Выпиваем полстакана магнезии
Лучше ее чуть-чуть подогреть, чтобы она была приятно теплой.
Можно почистить зубки
И привести себя в порядок (между прочим, очень важный для эмоционального состояния пункт!)
Потом берем грелочку
Кладем ее на печень
И ложимся на правый бок
Или на живот, но лучше на правый бок
Лежим 4-8 часов. Все это время нужно пить Ессентуки №17 без газов. Нужно выпивать 0,5 л в час. Поэтому я на 6 часов беру две такие вот бутылочки.
Полезный совет от Гриши: одну бутылку поставить кипятиться, чтобы из нее вышли все газы. А потом смешать с другой бутылкой, чтобы вода была теплая (у меня вторая бутылка стояла неделю открытая, чтобы газы сами вышли)
Придумала удобное приспособление:
1. Вода не проливается (проливается, но не так...) если все делать аккуратно, то не проливается.
2. Лежа удобнее пить через трубочку.
3. Маленькие глоточки - самое оно.
Не забываем приходить на встречу к белому другу и прижиматься к нему самым мягким местом! (а также помним о том, что нужно рассматривать все покидающее нас!)
Отлежав свое, приступаем к самому мучительному... Нужно выпить полстакана-стакан растительного масла... На это дается полчаса, т.к. масло - ОТВРАТ.
И тут уже мои советы:
1. Можно немного посолить.
2. Лучше зажимать нос.
3. Виноградное пить проще всего. Оливковое и горчичное - самый отврат.
4. Лучше пить сразу побольше, хотя есть шанс, что вырвет... Меня не рвало.
Через час нужно выпить полстакана (или чуть меньше) сока лимона или грейпфрута.
Массировать слева направо район поджелудочной. 2-3 подхода по 5-7 минут.
Я брала бегемотика 
Заболотный рекомендовал хулахуп.
Через полтора-два часа наступает рай можно пить БУЛЬОН!!!! Со специями: тимьян, перец (З. не сказал какой, поэтому я беру оба), базилик, куркума. Можно аж три кружечки! Пирую, в общем =D
После этого можно через полтора часа есть (не больше пригорошни):
1. Разваренный рис.
2. Мякоть яблок (без кожуры).
3. Геркулес №2
Повторять три раза 
Поздний ужин - любые кисломолочные продукты.
Лучшие рецепты детоксикации по Дюкану
1. Детокс салат. Чередование
Морковка свежая -2 штуки
Сладкий перец - 2штуки
Пучок укропа
Красный и лук 1/4 луковицы (по желанию)
Йогурт 0%, соль, перец
Сладкий перец порежьте полосками.Натрите морковь на крупной терке.Порежьте укроп и лук.Заправьте йогуртом (3-4 ст.л.).
2. Зеленый детокс-фреш для Чередования
- 1 огурец
- петрушка (можно укроп)
- 200 грамм сельдерея (стебли),
- 1 лайм или обычный лимон
Огурец, лайм, сельдерей и зелень пропустить через соковыжималку. Польза фреша: такой коктейль повышает общий жизненный тонус, а также избавит организм от токсинов и выведет лишнюю жидкость. Также в него можно добавлять морковь. На закреплении можно добавлять в коктейль яблоко.
3. Чай с каркаде и ягодами годжи. Этап Атака
Заварить на 1 литр воды 2 пакетика каркаде (или 4 чайные ложки, если в виде сушеных лепестков), добавить щепотку ягод годжи, процедить чай и подавать к столу.
4. Коктель с семенами чиа. Чередование
1 столовая ложка семян чиа
1/2 ревеня
1 чайная ложка стевии
1 жидкий йогурт или кефир 0%
5. Коктель для пищеварения
- Сельдерей , лимонный сок ( для детоксикации печени), зеленая капуста ( для пищеварительной системы) , 1 столовая ложка семян Чиа.
6. Красный детокс коктель
Морковь, сельдерей, свекла и семена чиа
7. Детокс для завтрака
Зелень сельдерея - 200 грамм
Сок лайма - 0.5 шт
Вода - 100 грамм
Лед - 0,5 стакана
Стебли сельдерея порезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и измельчить вместе с соком лайма до воздушной консистенции. На закреплении можно добавить еще и яблоко.
Добавить воду, снова взбить. Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 грамм воды.
И не забывайте, дренажные травяные чаи и настои из :
крапивы
фенхеля
мяты перечной
расторопши
аниса
Зеленый смузи, очищающий коктейль для чередования
пучок шпината
1 огурец
2-3 стебля сельдерея
пучок кинзы
1 стакан воды
соль по желанию
все перемолоть в блендере.
Салат "Метелка" для очищения кишечника
Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко (только с Закрепления), 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона.
Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите кишечник и организм от всего лишнего
Вы здесь » Беседка » Здоровье + Психосоматика » Очищение всего от всего